Un articol de Razvan
![]()
Citeste...
Daca te confrunti frecvent cu cel putin unul dintre urmatoarele simptome:
• Probleme de adormire
• Trezire pe timpul noptii si imposibilitate de a relua somnul
• Senzatie de oboseala chiar si dupa un somn lung
• Depresie sau anxietate
• Dificultati de concentrare
• Pierderi de memorie
...atunci este timpul sa iti reechilibrezi obiceiurile de somn pentru a te proteja de consecintele grave ale insomniei si ale altor tulburari de somn.
