Un articol de Maya
Orice proces de vindecare porneste de la temelie, si la fel stau lucrurile inclusiv in cazul picioarelor. Desi poate poate parea ciudat, tonusul general al picioarelor poate influenta sanatatea generala in multe moduri. Membrele inferioare lucreaza din greu in fiecare zi, chiar si pentru miscarile cele mai obisnuite. Sunt de departe cele mai solicitate segmente ale corpului.
Picioarele ne tin in echilibru si ne pun in miscare, asa ca daca le acorzi importanta cuvenita, ele te pot ajuta sa previi durerile de spate, de genunchi si de sold.
In cele ce urmeaza iti prezentam 5 exercitii pentru intarirea musculaturii picioarelor, astfel incat sa poti preveni simptomele de durere si sa iti mentii mai usor echilibrul.
![]()
»
Orice proces de vindecare porneste de la temelie, si la fel stau lucrurile inclusiv in cazul picioarelor. Desi poate poate parea ciudat, tonusul general al picioarelor poate influenta sanatatea generala in multe moduri. Membrele inferioare lucreaza din greu in fiecare zi, chiar si pentru miscarile cele mai obisnuite. Sunt de departe cele mai solicitate segmente ale corpului.
Picioarele ne tin in echilibru si ne pun in miscare, asa ca daca le acorzi importanta cuvenita, ele te pot ajuta sa previi durerile de spate, de genunchi si de sold.
In cele ce urmeaza iti prezentam 5 exercitii pentru intarirea musculaturii picioarelor, astfel incat sa poti preveni simptomele de durere si sa iti mentii mai usor echilibrul.
»