Consuma asta in locul micului dejun ca sa-ti subtiezi talia si sa topesti grasimea abdominala

Facand parte din familia fructelor tropicale, bananele sunt extrem de populare pretutindeni in lume, atat pentru gustul savuros, cat si pentru proprietatile lor nutritive si aplicatiile lor terapeutice. Potrivit statisticilor recente, consumul de banane este mai mare decat consumul insumat de mere si portocale.

Pot fi consumate crude, in tarte si prajituri, sau ca baza pentru shake-uri. In plus, oamenii de stiinta au descoperit ca bananele sunt foarte sanatoase, avand proprietati de echilibrare a tensiunii arteriale, anticancerigene si pentru slabit.