Un articol de Calin Petru Barbulescu
![]()
»
Unii oameni considera stresul a fi boala mileniului trei, si pe buna dreptate – din ce in ce mai multi oameni ii cad prada. Desi suntem perfect constienti de faptul ca stresul este principalul dusman al sanatatii noastre, de multe ori il percepem ca fiind ceva normal, ceva ce face parte din realitatea noastra cotidiana. Aceasta perceptie ne descurajeaza sa mai cautam metode de combatere a efectelor sale nocive, pentru ca ajungem sa luam ca atare consecintele bolii.
Avem la indemana destule moduri prin care putem reduce stresul, cea mai buna masura constand in ajustarea alimentatiei zilnice. O dieta adecvata poate face adevarate minuni cand vine vorba de combaterea stresului.
Hai sa vedem impreuna asupra caror alimente trebuie sa ne concentram atentia in mod deosebit.
»