Semințele de dovleac aduc un aport foarte mare de nutrienți și vitamine cum ar fi magneziu, zinc, Omega-3, fitoestrogeni etc. Aceste vitamine, dar mai ales zincul, au capacitatea de a preveni afecțiunile prostatei.
Așadar, îți recomand să consumi măcar o lingură de semințe de dovleac, fără sare, zilnic.
