Un articol de Razvan
Sindromul miofascial este o boala manifestata prin dureri cronice datorate tasarii terminatiilor nervoase la contractiile musculare.
Trucul cu mingea de tenis, care are elasticitate elastica, ajuta la destinderea musculaturii si calmeaza rapid durerile.
Iata cum trebuie executat exercitiul pentru a angrena in miscare diferite grupe musculare:
