Un articol de Mihaela Iliescu
Insomniile sunt provocate, de obicei, de surmenajul psiho-social (stres permanent, conflicte familiale sau profesionale). O tulburare a ritmului de adormire si de trezire (de exemplu, la cei care lucreaza noaptea) poate avea, de asemenea, un efect negativ asupra calitatii somnului, dar acesta poate fi afectat si de zgomot, tulburari digestive, abuz de alcool.
Insomniile pot fi provocate si de afectiuni precum astmul, maladiile cardio-vasculare, bronsita, reumatism, marirea prostatei s.a.m.d.
Iata ce puteti face:
