Un articol de Mihaela Iliescu via “Dieta vietii”- Daniel Menrath
Energia este baza vietii. Cand ne trezim dimineata suntem odihniti si in cea mai buna forma energetica.
Pe ce vom consuma aceasta energie? Pe un mic dejun copios ? Mai ales pe micile dejunuri traditionale : oua, branza, sunca, paine, rosii, ceai, lapte, dulceata, conserve, in combinatii nefericite. Energia nu poate fi furnizata decat dupa ce mancarea este absorbita de intestine.
Daca vom inlocui acest amalgam de alimente cu fructe, energia ne va ajunge in corp instantaneu – in loc sa asteptam ore, iar starea de somnolenta ce urmeaza micului dejun bogat traditional dispare.
